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2026 마라톤 일정 한눈에 보기｜서울마라톤·대구국제·부산런·경기권하프·접수기간·참가비정리·대회준비물·코스안내·기록관리·초보러너팁·하프코스
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2025. 11. 16. 14:23
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2026 마라톤 일정 한눈에 보기｜서울마라톤·대구국제·부산런·경기권하프·접수기간·참가비정리·대회준비물·코스안내·기록관리·초보러너팁·하프코스
일정보기
2026년 마라톤 일정이 빠르게 확정되고 있습니다. 서울·대구·부산과 같이 규모 있는 메이저 대회부터 고양·인천·수원 등 경기권 하프마라톤까지 다양한 선택지가 열려, 자신의 페이스와 목표에 따라 대회를 고르는 일이 더욱 중요해졌습니다. 아래 카드를 통해 올해 주요 일정과 준비 정보를 한눈에 확인할 수 있습니다.
1. 2026 마라톤 일정 요약 정리
2026년은 2월부터 대회가 본격 시작되며, 3~4월에 주요 대회가 집중된 형태입니다. 아래 일정표는 가장 많이 검색되는 메이저 대회를 기준으로 정리되었습니다.
| 대회명 | 일정 | 거리 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 대구국제마라톤 | 2월 22일 | 풀 · 10km · 5km | 직선 위주·초보 추천 |
| 서울마라톤 | 3월 15일 | 풀 · 10km | 평지 코스·기록형 |
| 부산마라톤 | 3~4월 | 하프 · 10km | 해안 코스·풍경 강점 |
| 고양·인천·수원하프 | 3~10월 | 하프 · 10km | 평지 위주·입문 추천 |
요약: 주요 대회는 상반기에 집중되며, 경기권 하프는 연중 다양한 일정 제공.
2. 주요 대회 코스 안내
각 지역의 코스는 난이도가 크게 다르므로 목표 기록이나 완주 목표에 따라 선택을 달리하는 것이 좋습니다.
- 서울마라톤: 광화문~잠실, 평지 위주
- 대구국제: 도심 직선, 페이스 유지 최고
- 부산마라톤: 광안대교·해운대·해안 경치
- 고양·수원하프: 초보·중급에 적합한 기복 낮은 코스
요약: 기록형은 서울·대구, 뷰 중심은 부산, 안정형은 경기권 하프 추천.
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3. 접수기간·참가비·기록제출 안내
접수기간과 참가비는 대회마다 다르고, 특정 대회는 기록증 제출이 필수이기 때문에 사전에 정확한 준비가 필요합니다.
- 기록증 제출: 서울마라톤 풀코스
- 선착순 접수: 대구·부산·일부 하프
- 일반 참가비: 10km 3~4만원 / 하프 4~6만원 / 풀코스 8~12만원
- 안전 접수 팁: PC 접속 · 5분 전 로그인
요약: 서울은 기록 필요, 대구·부산은 선착순·참가비는 거리별 차이 큼.
4. 대회 준비물·장비 팁
2026년 대회에 참가하려면 장비를 과하게 준비할 필요는 없지만, 기본 구성은 반드시 갖춰야 합니다.
- 러닝화: 발볼 맞는 안정형
- 의류: 기능성 티셔츠 + 경량 바람막이
- 보급품: 젤 2~4개, 전해질 파우더
- 체크사항: GPS 배터리 · 젤 보관 위치 · 마찰 방지
요약: 러닝화·보급품·의류만 제대로 준비해도 충분히 대회 참여가 가능합니다.
5. 초보·하프 러너 필수 팁
하프와 10km는 난이도가 크게 낮아지는 만큼 페이스 조절과 보급 타이밍만 익혀도 무리 없이 완주 가능합니다.
- 초반 페이스: 2~3km는 여유롭게
- 보급 간격: 물은 3km, 젤은 5km
- 훈련 루틴: 12~15km 지속 러닝 추천
- 회복 루틴: 가벼운 스트레칭 + 수분 보충
요약: 일정한 페이스와 기본 보급만 지키면 초보도 쉽게 완주할 수 있습니다.
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